Fitness ist keine Frage des Alters, denn âWER RASTET DER ROSTETâ.
Mit dem Alter verliert jeder Mensch Ausdauer und Energie. Die Muskelkraft lĂ€sst nach und die Muskeln verkĂŒrzen sich. Man ist weniger beweglich. Wer körperlich und geistig fit bleiben möchte, darf auf keinen Fall auf Sport verzichten, denn Sport ist die beste Medizin und Prophylaxe gegen Altersbeschwerden.
In diesem Kurs werden, eine Vielzahl an abwechslungsreichen GymnastikĂŒbungen zur StĂ€rkung von Koordination, FlexibilitĂ€t, Kraft und moderate Ausdauer angeboten. Die zur VerkĂŒrzung neigenden Muskelgruppen werden gedehnt. Es wird auf die individuelle LeistungsfĂ€higkeit der Teilnehmer eingegangen und die persönlichen FĂ€higkeiten gefördert.
Starten Sie in ein neues aktives Leben! | 
